基础训练是素描系统的重要之重，分为五个步骤：抽象明暗，形体明暗，空间明暗，机构明暗，和最后的细结（触摸式）。即调子形体结构细节，空间明暗，
素描三个阶段的比喻：住院阶段健身阶段，运动场或赛场阶段。
学艺术的三个阶段：基础训练，综合应用，自我表现，是个从容客观到主动，再到自由的过程。
一． 抽象明暗阶段（四步）
1．虚虚四步画法：
第一步：只画暗部和阴影（即亮部和暗部）要求平涂，边线模糊。
第二步：在第一步的基础上，在暗部和亮部各加一个色层，画面产生四个色层，中黑，浅黑，浅灰，白，要求：色层归纳，边线模糊，注意：色序和色距关系。
第三步：在第二步的基础上，在暗部加上一个色层，暗部出现一个色层，在亮部加一个色层亮部产生高光，要求，色层归纳，边线模糊，注意：调整色序，画出最佳的色距，此时已产生了，体感，光感，空间感，但还是抽象明暗阶段 （抽象明暗是不看体积有体积，不注重空间又空间。重点培养整体观察，概括表达的能力）。
第四步：在第三步的基础上画成全阴素描，让形体浑圆厚重，边线模糊不停顿。注意第四步已经进入形体阶段，要去感受形体，感受行转色变，在保持6个色层的基础上进一步丰富色调，体现吹气感，光感，空间感和透气感。观察方法与抽象明暗不同，根据面的朝向，来表达明暗（从形体出发，深浅服从朝向）。
2．虚虚四步就是先利用前三步拉开画面中的大的色序和色距，在保持地三步关系的基础上在进一步丰富色层。
3．四个步骤一定要一步一步地按要求进行！
4．确定色层深浅的方法：咪着意见整体观察，按照画面的大关系确定，不要太关注局部而失去对整体关系的判断。因为抽象明暗转移的是对象的颜色关系，而不是局部的具体颜色（局部服从整体，小服从大）。
5．平涂色层时，一定要去归纳颜色，不要渐变。用笔轻松不停顿，画出的色层边线模糊，有流动感和透气感，在抽象明暗阶段要躲开形体和结构意识的干扰，也不要考虑反光和交界线，这里只有大的明暗层次（色序和色距。
6．画虚虚时要求边线模糊，对象的型是靠线条的交搭挤出来的。
7．抽象明暗就是把对象复杂的颜色关系概括化，层次化。用几个色层就能表达很多东西。
8．两个颜色进行比较是孤立的，三个或三个以上的颜色进行比较才能行成颜色的秩序，才容易把握它们之间的色距。
9．上调子要先深后浅在中间。注意亮部的深灰和暗部的浅黑之间的色距。暗部和亮部的颜色要拉开，这样画面才够明快。
10．画虚虚首先状态要放松，一切随着感觉走，状态放松了，表现出来的画面感也会是松快的，具体表现是：边线模糊，色层清晰。
11．在深入一步。色序和色距的调整是必然的，调整时一定要从亮到暗，或从暗到亮一推到底，这样才能更好的把握色序和色距。
12．判断面是否受光的方法，用铅笔或其他东西放到该面上看是否有阴影，（若在受光就会有阴影）。
13.抽象明暗也可以把行起准。只不过以往用线起形，而现在用面起形罢了，在此过程中要把握面形状和位置（不考虑面的体积）。