很多同学都遇到过，对形总是把握不好，不是脸变形，就是鼻子画歪，很是困惑着大家，虽然练习石膏像有助于对形的把握，但是石膏像整体很复杂，没有基础无法练习。
造物主。就是这么奇妙，造出的很多动物整体形态，都是两边相等，而科学家也了解到我们的DNA里有基因工具组，每一个动物都有基因工具组，基因工具组决定着物种的形态，每一个物种，都是两边相等，而我们就是练习对形态的把握和理解。
以前我们在外滩，写生，认识一个朋友，他也是半路出家，学习素描的，我问他，你是怎么，练习的，他告诉我刚开始 画扑克牌的老K图案，慢慢的每一次都能画的一模一样，后来他就在外滩画像，但是缺少明暗关系的理解，画出来的轮廓非常准确，但是明暗关系处理的非常糟糕，而我却对他练习扑克牌感兴趣。
于是我对扑克王进行研究，发现扑克王K上的图案，全部是相等的，但我并不能确定他有助于形的把握，我叫我的学生每天画扑克牌50张 ，画一个月 。证实了的确有助于轮廓准确性的把握，经过仔细认证，简化了相等练习法的绘画流程，下面的图片，我命名为 脸和花瓶。
练习方法，首先画一个正侧脸，第一个半脸，不能临摹任何的图片，你就想象着画出一个正侧脸（注：每一次想象画的正侧脸，都不能跟上次画的一样，不然还是没有作用），然后在反过来临摹你之前想象着画出的正侧脸，由于你是想象着画的正侧脸，所以你每一次画的正侧脸都不一样。