一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的，而良好的心态是高考取胜的重要法宝。下面10个技巧能够帮助考生调整到最佳状态：
一、丢弃自责充满自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
二、转移情绪调节心理
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
三、沉着冷静自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
123下一页尾页
山东体育学院2016年艺术类专业招生简章
2016年湖南省年后需要校考的院校（汇总）
东华大学2016艺术类校考湖北省考点网上补报名时间
长江大学2016年广播电视编导专业报名考试时间
2016年山西省年后需要校考的院校（汇总）
2016年广西省年后需要校考的院校（汇总）
2016年辽宁省年后需要校考的院校（汇总）
部分北京高校将迁往河北？“名校”何妨远尘嚣
江苏师范大学2016年广播电视编导专业考试时间
广东海洋大学2016年答艺术考生问
扬州大学2016年美术专业考试时间
长江大学2016年音乐舞蹈类专业报名考试时间
大连艺术学院2016年艺术类招生专业介绍
2016年潍坊学院校考考题（西安考点）
东华理工大学2016年美术专业考试时间
郑州大学2016年音乐类专业招生简章(河南省外)
江苏师范大学2016年播音主持专业考试时间
江苏师范大学2016年美术专业考试时间
2016年浙江46所省内院校陆续公布“三位一体”招生简章
2016年河北省年后需要校考的院校（汇总）
东华理工大学2016年音乐舞蹈专业考试时间
江苏师范大学2016年书法专业考试时间
厦门理工学院2016年播音主持专业考试时间
江苏师范大学2016年音乐专业考试时间
2016年河南省年后需要校考的院校（汇总）
2016年江苏省年后需要校考的院校（汇总）
2016年浙江省年后需要校考的院校（汇总）
静物色彩中笔触的表现力
2016年江汉大学校考考题（西安考点）
厦门理工学院2016年编导类专业考试时间