2016高考倒计时8天 调整情绪先从家长开始 “你什么事都不用管，只管复习考试”，“再坚持下，咱们就能解放了”……父母一句不经意的话，却可能给孩子带来巨大的心理压力。
高考，是一场战役，在这场“往前走海阔天空，往后退尚需重来”的战役中，学生、家长、学校、社会都参与其中，都不轻松。对于已经奋战了12年的考生以及家长而言，考前的最后一周，是继续熬夜苦读，还是做好预备工作，其实都是很清楚的。
依据教育学、心理学专家的建议，考前最后8日，做好这几件事，就可以让考生轻装上阵、所向披靡。
调整情绪先从家长开始
高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。
有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持稳定的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。
为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见也不应发生口角，确实有什么问题要解决也应等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。家长要保持情绪稳定，不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟考试的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。对于高考期间是否由家长陪考，需要考生和家长共同商定。
开始放松身心
临近高考时，不少考生出现了食欲下降、夜不能寐、思维迟钝、坐立不安、学习效率下降等“考试焦虑综合症”，导致一些平时成绩优异、表现不俗的学生在高考中没能发挥出正常水平。那么，学生高考前如何调节到最佳心态？一是“把话说好”，考生在考前几天，应注意说话方式，多赞美别人，以赢得宽松的心理环境。对他人无理要求及压力要顺其自然，切勿争执；二是“把地扫好”，意思是考生要用平常心对待高考，考前仍然保持正常的生活节奏，搞好自我卫生，做一些力所能及的家务活；三是“把身体练好”，良好的身体状态是良好心态的基础，越是临近高考，考生越是要注意适当锻炼身体，如散步、做操、慢跑等，有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，如篮球、羽毛球、爬山等，一是消耗体力过大，人容易疲劳；二是避免意外伤害的发生。
“热身”训练
为提前适应高考的环境，考生可在家做2-3次考场模拟。在高考规定的时间段里（9：00-11：30或15：00-17：00）想像自己在考场答题，把可能遇到的问题都假设出现，训练自己的心理承受力，提前释放压力。试题可以选择老师发放的测试题，最好是高考的标准化试卷，答题时也要像真正的高考一样，把握好时间，认真完成每一道题。
一些好看又有意境的女生插画作品（组图）
插画师DoGooder动物插画作品欣赏（组图）
插画师Paul Bennett混沌初开般的视觉系天空风光绘画（组图）
艺术家Endre Penovác的写意猫咪绘画作品欣赏（组图）
花开花败，你却只留下我一个人。眼睛略湿润（组图）
插画师Lucas Levitan的创意街头插画作品欣赏（组图）
简笔画风格的唯美彩铅婚纱人物画创作欣赏（组图）
充满阳光与浪漫色彩的日系插画欣赏（组图）
日本插画师猫屋敷的银魂插画作品欣赏（组图）
日本插画师‘ゆうこ插画作品欣赏（组图）
插画师Amélie Fléchais的儿童绘本《The Mountain Man》（组图）
孤独与抑郁风格的美式人物插画作品欣赏（组图）
插画师Lee Misook的小清新女生插画作品欣赏（组图）
hannahjesus的旅行手绘插画作品欣赏（组图）
设计师 Danny O’ Connor的人物绘画作品欣赏（组图）
插画师Maria Jose Da Luz的创意插画作品欣赏（组图）
插画师Randy van Beek的乡村味道风光插画作品（组图）
日本插画师Koh Shimizu插画作品欣赏（组图）
国人插画师呓呓的甜美女生插画作品分享（组图）
Swalla Studio笔下的裙装少女（组图）
插画师Christine Pym的童趣温馨的儿童动物插画欣赏（组图）
插画师Pascal campion冬天里的恩爱情侣插画作品欣赏（组图）
关于失眠的美式插画作品（组图）
插画师Joao Lauro Fonte幽默诙谐的插画作品欣赏（组图）
插画师たえTAE的女生插画作品（组图）
pixiv中那些场景插画推荐（组图）
插画师Alena Tkach的童话风格小黑猫插画作品欣赏（组图）
龍神貴之的illustration插画作品欣赏（组图）
韩国插画师YI SEULA一个人到处走走的旅行插画作品欣赏（组图）
插画师Endre Penovác的水墨画风格猫咪插画，跃然纸上的猫