《健美操专业》考试大纲
考试目的:旨在选拔热爱健美操专业,具备良好的外形条件和专业表演素质的学生,进入高等院校接受专业培养。
1.考试内容与分值
基本形态20分,基本素质50分,专项技术50分,成套动作80分。
2.考试方法与评分标准
(1)基本形态(20分)
考试内容:身高、身体形态、气质和相貌。
①考试方法:考生身着紧身舞蹈服,将身体的各面展示给考务人员,考务人员根据考生的身高、身体形态、气质和相貌情况,通过目测打分;用身高测量仪测出考生的身高给予评分。
②评分方法与标准如下:
内容 | 分值 | 指 标 | 评 分 方 法 | |
身 体 形 态 | 10分 | 腿直 | 根据目测或具体情况进行评分,其中每项指标为1分。 | |
肩型 | ||||
身体上下比例 | ||||
颈部长短 | ||||
后背平直 | ||||
颈部与后背是否平直 | ||||
体态(胖、瘦等) | ||||
气 质 与 相 貌 | 6分 | 气质高雅 五官端正 面目清秀 有灵气 | 好(6分) | |
较好(4分) | ||||
一般(3分) | ||||
较差(2分) | ||||
身 高 | 4分 | 男: | 女: | |
170-178cm | 158-165cm | 4分 | ||
170cm以下 | 158cm以下 | 2分 | ||
总计 | 20分 |
(2)基本素质(50分)
基本素质考试内容:髋部(左、右、横叉)、肩部柔韧性、俯卧撑、两头起。
①肩部柔韧性(4分)
考试方法:考生手持体操棍,向后向前转肩,要求转肩时两手伸直且同时向后或向前转,测量其两手间的距离并给予评分。
评分方法:女20cm、男30cm为2分,每增加5cm扣0.5分。
②劈叉(12分)
考试方法:考生做左、右腿纵劈叉和横叉,要求双腿充分伸直,上体保持正直。
评分方法:大腿根距离地面每增高2cm,扣1分。
③俯卧撑(18分)
考试方法:俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线,屈臂时,肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米,推撑保持俯撑姿态。考务人员用秒表测得考生30秒钟完成俯卧撑的数量。
评分方法:30秒内按标准完成30次(男)、25次(女)为满分。每少做一次,扣0.5分。
④两头起(16分)
考试方法:两头起,双腿并拢,身体和双腿同时起,双手摸脚背,腹部贴大腿,双腿始终保持伸直的状态。考务人员用秒表测得考生30秒钟完成两头起的数量。
评分方法:30秒内按标准完成30次(男)、25次(女)为满分,每少做一次扣0.5秒。
(3)专项技术(50分)
考试方法:A、B、C、D四组难度动作,每个动作做两遍,取最好成绩,评委以目测根据考生的完成情况进行评分。音乐伴奏下跳7个基本步伐,根据考生的表现与对技术的理解,以及跟音乐的合拍来评分。
①A、B、C、D四个组别难度(24分)
考试方法:达到难度的最低要求,难度动作技术正确,每个组别各选一个难度。
评分方法:每个难度3分,评委根据考生的完成情况给予评分。
②基本步伐(26分)
考试方法:在音乐的伴随下(由考务人员准备,音乐速度每10秒钟27拍),考生完成7个基本步伐。
评分方法:评委根据考生的完成情况给予评分。
(4)成套动作(80分)
①考试方法
考生每人完成一套自编竞技健美操动作,场地为7M×7M。评委根据考生的编排、难度及完成情况等给予评分。
注:音乐自选,时间为1分钟-1分40秒;动作难度不限;考生需穿紧身服或比赛服;结伴表演时只给受试者打分。
②评分方法与标准见成套动作评分标准表:
成套动作评分标准表
内 容 | 分 值 | 评 分 标 准 | 评 分 方 法 | |
艺术 | 30 | 1、动作设计(10分) A、音乐的适宜性 B、强度 C、创造性 | 好 较好 一般 较差 | 8.2-10分 6.2-8分 4.2-6分 0-4分 |
2、竞技健美操内容(10分) A、基本步伐和特殊内容 B、过渡和连接 C、空间 | 好 较好 一般 较差 | 8.2-10分 6.2-8分 4.2-6分 0-4分 | ||
3、表演(10分) A、表现力 B、合拍 | 好 较好 一般 较差 | 8.2-10分 6.2-8分 4.2-6分 0-4分 | ||
完成 | 30 | 身体姿态(10分) 准确性(10分) 力量、爆发力、肌肉耐力(10分) | 从20分起评,以扣分的方式评分,根据错误程度减分 不明显错误 每次减0.2分 一般错误 每次减0.4分 明显错误 每次减0.6分 严重错误 每次减0.8分 触地一次减1分 | |
难度 | 20 | 自编成套动作中,必须包括4类难度动作,难度水平自选,难度动作不得重复 | 根据难度数量和水平给予评分 难度分值0.1-0.4的难度为每个2分 难度分值0.5-0.8的难度为每个4分 难度分值0.9-1.0的难度为每个6分 | |
合 计 | 80 |
注:①所用音乐由考生自备CD盘,并且CD盘上仅有本次考试所用音乐。考试中如发生CD盘音质不清等问题,一律由考生本人负责。
②每位考生只有一次考试机会,因自身原因中断或失误,不得重考。
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