一个人心静不静，通过写书法就可以看出来，练书法就是练心境。
西汉文学家杨雄说：“言者，心声也。书者，心画也。”清代刘熙载也说：“笔墨性情，皆以其人之性情为本。”又说：“书，如也，如其学，如其人，如其志，总之曰如其人而已。”
纵观我国书法大家，雄浑大度的颜体字是与颜真卿刚直忠义的性格相维系的；张旭、怀素的草书龙飞凤舞、气势非凡，是与他们性情旷达，放荡不羁相对应的；书写天下第一行书《兰亭集序》的王羲之，其字天人合一，潇洒、自然，妙趣横生。
在书法学习中，同样是热爱书法、勤于下苦功的人，其热爱书法、勤于下苦功这一特征相同，但不同气质类型的人对如何热爱书法及其如何勤于下苦功的表现则是大不一样。胆汁质的人练起书法来精力旺盛，热情很高，执著认真；多血质的人研习书法则总想找点窍门，少用力，并希望高效率；粘液质的人则踏实苦干，操作精细，把书法写得尽善尽美；抑郁质的人则持之以恒、沉浸于书法世界，并最终以功力胜人一筹。再如，同样是进行书法创作，胆汁质的人可能激情宣泄，甚至狂狷泼墨(如徐渭)。而多血质的人很可能把书法写得沸沸扬扬、妖娆婉转，让别人看了都会满腔热情。而粘液质的人会把书法写得极为高古离奇，表现出强烈的个性。此外，性格、气质还会影响一个书法家书写的速度和书写效果，并由此对书法风格的形成和发展产生影响。
事实上，未经专门书法训练的人写出来的字更能代表其性格。例如：写字毕恭毕敬者，做事必定谨小慎微；花里胡哨者，好说大话，虚荣心较强。有的人写字笔笔送到，一丝不苟，其办事必定认真，考虑较为周到；有的人以简取胜，涉笔成趣，必是个果断干练，讲究工作效率的人；写字线条柔和的人性格必定随和，人缘较好；流畅潇洒者，性格奔放，生性豁达，好交朋友。如此等等，不一而足。
书法的养生治疗效果已在中西医学界得到确认。香港大学高尚仁教授曾经做过实验，发现人在写书法时“心脏搏动比一般休息状态时更慢，更有规律性”。书写者心灵进入持续安静的状态，对血压有积极的调节作用。
从心理调节的角度，当人处于情绪激动的状态时，如果能坐下来写上数百字的楷书，一笔一画专心于点画之中，慢慢地写，不久就会觉得情绪安定，冷静平和；而当觉得情绪低落、郁结烦恼时，如果能练练行书、草书，任意挥洒至酣畅淋漓，情绪得到宣泄，则精神倍增、意气风发。
书法虽然有动静结合，修身养性的功效，但不同的人最好根据自身不同的性格特点来选择不同书体进行练习，才能起到修补不足、完善自我的最佳功效。即使在入门者通常练习的楷书中，不同书家的字体又有不同的练法。一般来说，性格坚毅的人应练柳体，性格含蓄细腻的人则应练虞体或欧体；女人宜练行书或章草，以求阳刚之美，男人应练正楷，以求阴柔之韵；性格狂妄和疾病患者，也宜专攻正楷。若情绪浮躁而又练狂草，则肝火上亢而神情恍惚，气血上冲，以致产生不良后果。
通过练字，可以感受到沉浸在其中的乐趣。从字的行距、字距、纸边的宽度、游丝的多少，乃至笔画的轻重、走向，某个偏旁的写法等，发现这些都与人的性格有关，如：字迹行距较宽的人性格怯懦；牵丝太多的人很喜欢说话。由于汉字的写法相对于字母来说更为繁琐，也唯其如此，研究的空间也大。字体的多样化，更多地体现了中国人丰富的性格。
西北大学2015年艺术类招生专业介绍和学校介绍
2015年云南艺术类高职专科补录第二次征集志愿在9月21日至22日
郑州航空工业管理学院2014年艺术类专业录取分数线
南京邮电大学2015年美术类专业招生简章
成都理工大学2014年艺术类本科专业录取分数线
太原师范学院2015年艺术类招生专业介绍
详解素描头像的画法
辽宁科技大学2013年艺术类本科专业录取分数线
山东艺术学院简介
陕西师范大学2015年艺术类专业招生指南
西安美术学院2015年艺术类专业招生指南
2015年聊城大学东昌学院承认各招生省份美术统考成绩
湖南工程学院2015湖南艺术类专业录取分数线
北京服装学院2015年现代服装高级人才培养模式创新实验班招生简章
青岛滨海学院2015年承认各招生省份美术统考成绩
潍坊科技学院2015年在山东省动画（美术类）专业录取分数线
西安工业大学2015年艺术类专业招生指南
西安建筑科技大学2015年艺术类专业招生指南
江苏第二师范学院2014年在江苏省艺术类专业录取分数线
成都大学2011-2014年各省艺体类本专科录取分数线
西北工业大学2015年艺术类招生专业介绍
长安大学2015年艺术类专业招生指南
辽宁科技大学2014年艺术类本科专业录取分数线
2016安徽财经大学推免生招生办法
济南大学2015年承认所有招生省份美术统考成绩
湖北美术学院2015年本科专业录取分数线
扬州大学2015年艺术类本科专业录取分数线
中南林业科技大学2014年艺术类专业录取分数线
四川大学锦城学院2015年艺术类专业在各省录取分数线（二）
十大艺考知识常识回答