一.教学内容
1、背越式(男生)
2、篮球的传球,运球(女生)
3、身体综合素质练习。
二、教学目标与要求
1、通过学习使学生掌握背越式的基本方法。
2、提高学生的跳跃能力,增强下肢力量,发展协调性。
3、培养学生勇敢、顽强、果断等优良品质。
三、动作要领
(1)助跑:
(2)起跳
(3)腾空过杆
(4)落地缓冲
2、球的传运技术(复习)
四、教学重点
五、组织教法
1、游戏——火车赛跑
2、背越式的辅助练习。
(1)做圆周跑练习(身体内倾)。
(2)直线跑接弧线。
(3)迈步起跳练习。
(4)蹬地跳跃练习。
(5)垫上做桥练习。
(6)在原地做过杆练习。
(7)短距离助跑做过杆练习。
(8)做完整练习。
六、易犯错误与纠正方法
1、身体不能向 倾斜,在半径较小的圆周上助跑。
2、起跳作屈髋后坐。跳不起来。加强动作模仿练习。
3、坐杆、髋挺不起来。多做原地韦跳挺髋练习。
七、身体综合素质练习
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