一、抢修铁路；
二、运送物资
三、攻占敌人阵地；
四、解救人质。教学目的1.使学生了解并掌握游戏的基本方法；
2.发展学生速度、力量、耐力、灵敏等身体素质；
3.培养学生果敢顽强、团结协作、遵守纪律的优良品质部分
引导：解放军某部接上级命令开赴前线到敌方阵地解救人质。
认真听讲
2. 乘火车到前线：学生成纵队，左手搭前面同学的肩，右臂屈肘，模仿车轮转动向前行进（集体舞）。
自然放松
5
3、抢修铁路：战士把枕木（哑铃）有序地铺地（标志线）。
2.组织各排迅速抢修铁路1.听清游戏的方法和要求
2.按要求进行抢修热烈
积极参与
2.教师语言提示,鼓励
1.理解练习的方法
2.各排在排长带领下依次进行高涨
2.教师提示
1.理解游戏方法和要求
2.依次堆放哑铃高涨
6、攻占敌人阵地：投掷手榴弹击打固定目标（哑铃）。
2.提示,鼓励1.听清规则进行比赛
2.分四组进行高涨
7、解救人质：每队的第一位人迅速出发，前跑救回人质（哑铃）。以解救人质多的队为胜。
2.教师提示
听清规则进行比赛
1、放松
2、小结
1、在音乐伴奏下进行
2、学生自由分组
,40个哑铃, 手榴弹20枚，小铁旗四面，圆木柱，录音机, ,磁带
速写常见的几种表现要素与形式
速写入门基础教程—怎样画好人物轮廓
速写该如何准确抓住人体结构
美术高考如何画好人物速写
速写衣纹教程—垂落型皱褶原理讲解
速写基础之速写的几种对比形式
美术高考讲师指导考生怎样画好速写画
速写基础教程—人物动态的各种韵律美感
美术高考速写的节奏感怎么找
浅析当下艺考美术考察的8中基本能力
速写入门基础教程—人体结构的旋转和扭动
美术高考中人物速写细节刻画要点
速写基础之怎样画好生活场景速写
速写入门基础教程—人物速写中的光影运用
速写是美术高考生开启美院大门的金钥匙
速写入门基础教程—人体各部分穿插知识详解
速写的目的是什么？是收集素材还是其他？
浅析线面结合的速写方法及应用
速写练习之人物形体比例与结构
中国美术学院教授详细点评速写试卷
速写入门教程—如何测量人物比例关系讲解
速写中线条与明暗结合怎么画
常见的速写的工具材料及技法特点
速写入门基础教程—人物速写中人物头像速写的方法
美术高考生必须指导的速写基本知识
速写之浅谈初学者进行速写的步骤
美术高考时速写中快速记录模特动作的方法
基础教程—衣服管型（带型）皱褶原理讲解
美术高考讲师指导考生动态速写的作画讲解
速写基础之速写的几种表现方式和类型介绍