一、抢修铁路；
二、运送物资
三、攻占敌人阵地；
四、解救人质。教学目的1.使学生了解并掌握游戏的基本方法；
2.发展学生速度、力量、耐力、灵敏等身体素质；
3.培养学生果敢顽强、团结协作、遵守纪律的优良品质部分
引导：解放军某部接上级命令开赴前线到敌方阵地解救人质。
认真听讲
2. 乘火车到前线：学生成纵队，左手搭前面同学的肩，右臂屈肘，模仿车轮转动向前行进（集体舞）。
自然放松
5
3、抢修铁路：战士把枕木（哑铃）有序地铺地（标志线）。
2.组织各排迅速抢修铁路1.听清游戏的方法和要求
2.按要求进行抢修热烈
积极参与
2.教师语言提示,鼓励
1.理解练习的方法
2.各排在排长带领下依次进行高涨
2.教师提示
1.理解游戏方法和要求
2.依次堆放哑铃高涨
6、攻占敌人阵地：投掷手榴弹击打固定目标（哑铃）。
2.提示,鼓励1.听清规则进行比赛
2.分四组进行高涨
7、解救人质：每队的第一位人迅速出发，前跑救回人质（哑铃）。以解救人质多的队为胜。
2.教师提示
听清规则进行比赛
1、放松
2、小结
1、在音乐伴奏下进行
2、学生自由分组
,40个哑铃, 手榴弹20枚，小铁旗四面，圆木柱，录音机, ,磁带
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